Обучающиеся 9-А класса Ахмадуллина Камила и Биктимирова Елизавета представили проект "Здоровое питание".

Что здоровье человека зависит от правильного питания знают многие, но не все дети. Большинство детей  предпочитают вкусную еду и не всегда полезную для здоровья человека.

Ахмадуллина Камила и Биктимирова Елизавета разработали недельное меню для всей семьи и вкусное и полезное, основываясь на главные правила здорового питания:

1. Соблюдать режим питания!

2. Питаться разнообразно!

3. Тщательно пережёвывать пищу!

4. Не переедать!

5. Не спешить во время еды!

Ахмадуллина Камила и Биктимирова Елизавета при разработки недельного меню для всей семьи учли рекомендации Всемирной организации здравоохранения - правила светофора:
           Зеленый свет — еда без ограничений — это хлеб грубого помола, цельные крупы в сутки овощей и фруктов.

Желтый свет — мясо, рыба, молочные продукты.

Красный свет — это продукты, которых нужно остерегаться: сахар, масло, кондитерские изделия. Чем реже употреблять такие продукты, тем лучше.

          Ахмадуллина Камила и Биктимирова Елизавета придерживаются разработанного меню, потому что оно соответствует всем параметрам здорового питании: рациональное, сбалансированное, разнообразное. А это значит - улучшают здоровье и качество жизни.

            Родители и педагоги благодарны участникам научно - практической конференции за пропаганду здорового образа жизни в МАОУ СОШ № 61 и правильное питание,  считают такие проекты важными и необходимыми для обсуждения в школе, чтобы сохранять здоровье своё и своих  детей.